Cách giữ ấm an toàn giúp bé ngủ ngon vào mùa đông

Mùa đông nhiệt độ xuống thấp ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các mẹ than thở vì khổ sở đủ đường với việc giữ ấm đúng cách cho trẻ vào buổi tối lúc con ngủ. 

Hãy cùng Jo tham khảo những hướng dẫn dưới đây để biết cách chăm sóc cho trẻ tốt nhất giúp con yêu ngủ ngon giấc vào mùa đông nhé!

Mùa đông áp dụng quy tắc vàng: 4 ấm 1 lạnh

Giữ ấm đúng cách là giữ đủ ấm cho bé, nhất là những vùng dễ bị nhiễm lạnh, 4 ấm đó là: giữ tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và lòng bàn chân ấm; 1 lạnh là cái đầu của bé cần được thoáng mát.

Mẹ có thể kiểm tra bằng cách: chạm vào bàn tay của con thấy ấm, không đổ mồ hôi là được. Giữ lưng ấm vừa đủ, vì nếu nóng quá, bé đổ mồ hôi nếu không được lau kịp thời mồ hôi sẽ thấm ngược vào trong gây cảm lạnh hoặc viêm phổi.

Bàn chân chứa nhiều mạch và huyết, đồng thời là nơi nhạy cảm nhất nên một đôi tất là cách tốt nhất để giữ ấm cho những ngón chân của bé khi trời lạnh. Giữ bụng ấm trong những ngày lạnh là để bảo vệ dạ dày cho con. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của con.

Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu bé được thoáng mát thoải mái. Việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh vì đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi bé ngủ hay khi con bị sốt là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao. Còn khi ra ngoài đường, hãy đội cho bé một chiếc mũ vừa phải để tránh gió.

Không được ủ ấm quá mức trong mùa đông

Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy một sự thật là hầu hết các em bé đều có thói quen đá chăn trong lúc ngủ. Vì vậy, nhiều bố mẹ lo lắng đã ủ ấm con quá kĩ bằng việc mặc rất nhiều quần áo, đắp những chiếc chăn quá dày khiến thân nhiệt của con tăng cao. Lời khuyên đúng đắn là đừng đắp quá nhiều chăn dày, nặng cho bé vì hành động này có thể vô tình gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí là tính mạng của trẻ vì nóng quá sẽ làm bé tăng thoát nhiệt ở đầu, dẫn tới dễ bị đột tử khi ngủ.

Mặc quá nhiều lớp quần áo còn khiến trẻ sẽ khó cử động và thay đổi tư thế ngủ, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến khớp của bé.

Hãy nhớ rằng bé cần được giữ ấm nhưng không phải quá nóng. Mẹ chỉ nên mặc một bộ quần áo ngủ đơn giản, vừa vặn thoải mái, chất liệu cotton mềm mại, ấm áp. Chọn tã Jo mỏng nhẹ với độ thấm hút cao giúp bé không bị lạnh khi tè dầm, đồng thời mang lại cảm giác ấm áp, khô thoáng và dễ chịu hơn cho bé nhằm giúp bé có giấc ngủ ngon cùng như duy trì thân nhiệt tốt nhất.

Chú ý nhiệt độ trong phòng

Bé sẽ ngủ ngon khi nhiệt độ xung quanh không quá nóng cũng không quá lạnh. Mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của bé kín đáo, tránh gió lùa trực tiếp, tránh hơi của máy điều hòa phả vào bé và điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ấm trong phòng bé khoảng 20-25ºC là thích hợp nhất. Nếu mẹ dùng máy sưởi thì không nên để máy sưởi quá gần bé, hơi nóng có thể khiến làn da mỏng manh của con bị bỏng rát.

Con yêu của bạn cần ngủ ngon mỗi ngày để duy trì sức khỏe và tăng khả năng phát triển toàn diện. Khi bạn cho bé ngủ, hãy đảm bảo rằng bé được ấm áp thoải mái và không bị ra nhiều mồ hôi, không cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh. Giữ ấm cho bé đúng cách trong mùa đông không chỉ giúp bé thoải mái mà còn mang lại an toàn cho sự phát triển của bé.