Con ăn ngon mà không phải dỗ dành?

Trả lời:

Chào bạn Huyền My,

Thông thường các bậc cha mẹ dùng cách dọa nạt, quát mắng hoặc dỗ dành để ép trẻ ăn hết phần thức ăn đã chuẩn bị. Việc cha mẹ cố ép con trong bữa ăn khiến trẻ trở nên sợ hãi và dần tạo tính bướng bỉnh. Để mỗi bữa ăn không còn là “cuộc chiến” của cha mẹ với con cái thì bạn khắc phục bằng cách để con ăn cùng với gia đình, con sẽ không phải ăn một mình nhàm chán.  Ngồi cùng bàn ăn với mọi người con có thể thử những món ăn của gia đình, mọi người nói chuyện vui vẻ, không khí đầm ấm tạo cảm giác thích thú cho con.

Cả gia đình cùng con ăn cơm hãy cùng con nấu ăn. Trên thực tế, các con của bạn đều ăn theo những gì cha mẹ sắp đặt trước nhưng khi con cùng tham gia nấu ăn, con sẽ thấy hào hứng với món ăn mình chuẩn bị. Con sẽ bị thu hút bởi hương vị của món ăn có màu sắc và trang trí khác nhau.

Ngoài ra, cha mẹ đừng chia nhỏ bữa ăn trong ngày của con. Điều này khiến dạ dày của con lúc nào cũng đầy và luôn phải nạp thêm thức ăn mỗi khi đến giờ quy định. Bố mẹ để cho trẻ tự mở lời mỗi khi con cảm thấy đói, từ đó bạn sẽ quan sát được thời điểm con đói và lập thời gian biểu cho bữa ăn hằng ngày.