Bí quyết giúp mẹ bầu phòng tránh nguy cơ bị dị ứng thai kì

Mang thai là một niềm vui hạnh phúc tuyệt vời mà mỗi phụ nữ đều mong muốn trải qua. Tuy nhiên, mang thai còn ẩn chứa vô vàn những nguy cơ khó chịu cho mẹ bầu, đặc biệt là bị dị ứng thai kì. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh nguy cơ bị dị ứng hiệu quả nhất.

Tại sao mẹ bầu thường bị dị ứng thai kì?

Dị ứng thai kì là một triệu chứng thường gặp trong thời kì mang thai ở phụ nữ, đây không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái cho mẹ bầu. Trường hợp nhẹ bạn sẽ  thấy ngứa ngáy ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nặng bạn sẽ bị ngứa kèm với dấu hiệu phát ban toàn thân, phần bụng ngứa ngáy, lở loét và bong tróc da vô cùng khó chịu. Nếu trước đây bạn thường bị ngứa và dị ứng thì trong thời kì mang thai, bạn dễ bị ngứa nhiều hơn, các cơn ngứa có chiều hướng gia tăng nhanh, đặc biệt là bệnh chàm bội nhiễm sẽ khiến bạn khó chịu suốt thai kì và chỉ chấm dứt hẳn khi bạn sinh em bé.

Hiện tượng dị ứng thai kì xuất hiện do sự gia tăng hormone estrogen – một hormone nội tiết tố nữ thường có dấu hiệu tăng nhanh khi bạn mang bầu. Ngoài ra, kích thước vòng bụng to lên kéo theo nhiều phiền toái như rạn da, khô da; bạn bị tiền sử dị ứng, nhiễm nấm; bị nhiễm muối mật trong gan… cũng là những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị dị ứng thai kì.

Dị ứng thai kì xuất hiện là do các nguyên nhân rạn da, tăng nội tiết tố nữ khi bạn mang thai.

Biện pháp để phòng tránh dị ứng thai kì

Dị ứng thai kì tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến các chị em mang bầu vô cùng khổ sở, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như ăn, ngủ, sinh hoạt, làm việc… Để phòng tránh ngay hiện tượng dị ứng thai kì, bạn nên chú ý:

Tránh để da bị khô

Da khô dẫn đến tình trạng mẩn ngứa và bong tróc da ở mẹ bầu. Để hạn chế tình trạng da khô, bạn nên hạn chế tắm nước quá nóng, ngâm mình quá lâu trong nước nóng. Ngoài ra, bạn nên hạn chế đi ra ngoài lúc trời nắng nóng. Nếu nhất định phải đi thì khi ra ngoài trời nắng, trời hanh bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng an toàn, che chắn làn da cẩn thận tránh bị tác động của ánh nắng mặt trời gay gắt khiến da trở nên xấu hơn. Bạn nhớ thường xuyên dưỡng ẩm da với các loại kem không mùi, có nguồn gốc tự nhiên.

Chịu khó massage cho làn da

Khi bạn mang bầu, bạn nên sử dụng các loại xà bông, dầu massage có tinh chất tự nhiên để không ảnh hưởng đến em bé. Massage da nhẹ nhàng hàng ngày khi tắm, lúc thư giãn để da được kích thích phát triển. Ngoài ra, mẹ có thể dùng bột yến mạch hoặc cám gạo massage nhẹ nhàng trên da khi tắm để giảm bớt cảm giác ngứa ngáy.

Chọn mua quần áo bằng chất liệu mềm mại để tránh da bị mẫn cảm

Khi mang bầu, da bạn trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Vì vậy, bạn nên chọn những bộ quần áo bằng chất liệu mát, nhẹ và mềm mại để tránh da bị kích ứng. Một số loại vải thích hợp với mẹ bầu như lụa, satin, lanh, cotton…

Bổ sung dinh dưỡng trong thực đơn của mẹ bầu

Để phòng tránh nguy cơ bị dị ứng thai kì, bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình các loại thực phẩm giàu vitamin A, D và axit Linoneic có trong các loại trái cây cam, bưởi, táo, dâu tây, kiwi… Bổ sung dầu oliu vào các bữa ăn hàng ngày và uống thật nhiều nước sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình ngứa ngáy. Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, các thực phẩm dễ gây dị ứng.

Bà bầu nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, D như cà rốt, bí đỏ, trứng gà, hải sản để phòng tránh dị ứng thai kì.

Biện pháp trị những cơn ngứa khi mang thai

Dùng khăn mát/ấm để chườm khu vực bị ngứa

Khi bạn bị quá ngứa, hãy sử dụng khăn bông sạch được làm mát khi để trong tủ lạnh hoặc chườm ấm lên vùng da bị ngứa sẽ giúp bạn cải thiện được phần nào.

Không gãi, chỉ xoa ở khu vực bị ngứa

Bạn nên nhớ rằng, khi bị dị ứng thai kì, bạn càng gãi mạnh thì càng làm cho tình trạng dị ứng bị nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, bạn chỉ nên xoa nhẹ ở vùng ngứa để bớt khó chịu, nhớ cắt ngắn móng tay để tránh làm da bị xước và tổn thương thêm nhé!

Sử dụng các loại kem chống rạn da

Khi mang bầu, da của bạn thường hay bị rạn nhất là trong 3 tháng cuối. Một số loại kem bôi da, giúp chống rạn da và giữ ẩm có thể lạm dịu cơn ngứa của bạn. Với vùng bụng, bạn nên bôi (xoa) kem một cách nhẹ nhàng, tránh kích thích gây co bóp tử cung, dễ sinh non.

Nếu tình trạng dị ứng thai kì của bạn trở nên trầm trọng, hãy nên đến bác sĩ da liễu để thăm khám và có phương án điều trị thích hợp.

Khi nào bạn cần đi bác sĩ để kiểm tra?

Nếu tình trạng dị ứng thai kì của bạn quá nghiêm trọng như bị trên da nổi những nốt phát ban mới, tình trạng da xấu đi, hoặc cảm thấy ngứa rần rần toàn thân ngay cả khi bạn không có phát ban, phần ngứa có tình trạng mưng mủ, lở loét, rỉ máu… bạn nên đến ngay bác sĩ da liễu để khám. Bác sĩ da liễu sẽ khám và kê đơn thuốc uống và bôi để giúp bạn vượt qua những triệu chứng khó chịu này.

Chúc các bạn có một thai kì thật khỏe mạnh!